Biegunka – sprawdzone sposoby

POSTĘPOWANIE W PRZYPADKU BIEGUNKI

  • Jeśli biegunka jest przewlekła, może być reakcją na jakiś element diety – zarówno u niemowląt, dzieci, jak i u dorosłych.

Szukanie przyczyny przewlekłej biegunki

  • odstaw mleko i przetwory mleczne, by zobaczyć, czy biegunka ustępuje
  • wyklucz z diety słodziki sorbitolowe
  • jeśli to nie działa, odstaw kawę, zarówno prawdziwą, jak i bezkofeinową
  • unikaj pokarmów wzdymających
  • u małych dzieci odstaw soki owocowe, zwłaszcza sok jabłkowy [Read more...]

Kawa a biegunka

Jeśli masz przewlekłą biegunkę, odstaw kawę na kilka dni i obserwuj, czy biegunka nie ustępuje. Kawa często wywołuje biegunki u osób z tzw. nadpobudliwym jelitem grubym. Nawet jedna filiżanka kawy, zarówno prawdziwej jak i bezkofeinowej, może pobudzać skurcze mięśni jelit u około 1/3 ludzi (dane z badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii). Ponadto kofeina ma działanie moczopędne, co sprzyja pozbawieniu organizmu płynów, tak potrzebnych w przypadku biegunki. Tak więc picie kawy może wywołać biegunkę lub pogarszać jej przebieg.

Biegunka podróżnych zwana „zemstą faraona”

Jest to zaiste paskudne zrządzenie losu, które może skrócić przyjemność podróży za granicą – tzw. biegunka podróżnych. Atakuje ona 30-50% wyjeżdżających do krajów Ameryki łacińskiej, Afryki, środkowego Wschodu i Azji. Występuje nagle, zazwyczaj w pierwszym tygodniu po przybyciu, często wraz z kurczowymi bólami brzucha, nudnościami i ogólnie złym samopoczuciem. Główną przyczyną tego międzynarodowego skandalu zdrowotnego jest zakażenie bakteriami Escheri-chia coli (pałeczki okrężnicy). [Read more...]

Jogurt – najlepszy na biegunkę!

Jaki jest najbezpieczniejszy pokarm, który możesz jeść, by zapobiec biegunkom? JOGURT. Potwierdziły to badania doktorów Dennisa Saviano i Michaela Levitta z uniwersytetu w Minnesota.

Jogurt jest bezpieczny, gdyż nie pozwala na rozwój bakterii chorobotwórczych w jelitach. Gdy naukowcy dodali szczepy jogurtu do probówek z hodowlą bakterii E. coli, głównego sprawcy biegunek (w tym także „biegunek podróżnych”), bakterie chorobotwórcze ginęły lub nie mogły się rozwijać. W zwykłym mleku lub w bulionie rosły w oczach. Jak zauważają autorzy eksperymentu, fakt, iż jogurt jest używany w wielu nisko rozwiniętych rejonach świata, najprawdopodobniej wynika z wielowiekowego doświadczenia. Opiera się ono na obserwacji: jedzący jogurt nie miewają biegunek, zaś mają je pijący mleko. [Read more...]

Zupa jagodowa na biegunkę

Od bardzo dawna zupa z suszonych czarnych jagód była przepisywana i stosowana w leczeniu dziecięcych biegunek przez szwedzkich lekarzy i szwedzkie babcie. Powszechnie stosowano dawkę leczniczą 10 g suszonych jagód. Są one bogate w antocjanozydy, które mają właściwości bakteriobójcze – także wobec najczęściej powodujących biegunki bakterii E coli Również czarne porzeczki zawierają składniki przeciwbiegunkowe. Ekstrakt z suszonych skórek czarnych porzeczek jest sprzedawany w Szwecji jako lek przeciwbiegunkowy o nazwie Pecarin. Testy przeprowadzane na ludziach potwierdziły jego zdolność zwalczania biegunek.

Domowy sposób na biegunkę – Krupnik

Oto domowy sposób skrócenia trwania biegunki. Prof. Greenough twierdzi, że w przypadkach ciężkiej biegunki taki krupnik zmniejsza jej nasilenie o 50% w ciągu około trzech godzin. „Zazwyczaj biegunka mogłaby ustąpić w ciągu dwóch dni, zamiast trzech, albo w ciągu jednego dnia, zamiast dwóch”. Podanie tej zupy jest równie skuteczne w leczeniu biegunki, jak zastosowanie powszechnie zalecanych metod zapobiegania odwodnieniu przy użyciu środków aptecznych. [Read more...]

Biegunka? Nie pozwól odpoczywać jelitom

Najważniejsze, by nie przestawać jeść. Systematyczne odżywianie się jest niezwykle istotne w przypadku biegunki – w każdym wieku. Metody naturalne pomagają zwalczyć biegunkę. Nadal jednak pokutuje na całym świecie mit, że w razie biegunki trzeba głodować, by „dać odpoczynek jelitom”. Mit ten obala William B. Greenough III, profesor medycyny z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa, prezes Międzynarodowej Fundacji Zdrowia Dziecka. Mówi on, że w przypadku biegunki należy jeść, nawet jeśli nie ma się na to ochoty, gdyż przyspiesza to wyleczenie. „Nie głodujcie – ostrzega. – Przestawcie się jedynie na dietę, która może skrócić czas trwania biegunki – na pokarmy chłonące wodę – ryż, zupę marchwiową, budyń z tapioki. Należy też ograniczyć spożycie cukru”. Jeść trzeba często, małymi porcjami i powoli; zbyt szybkie połykanie może wywołać mdłości.

Powszechnie zalecana dla młodzieży dieta, składająca się z bananów, duszonych jabłek, ryżu i sucharków (dieta BRAT), jest dobra, mówi prof. Greenough. Radzi on, by zachęcać dzieci chorujące na biegunkę do jedzenia tak często, jak tylko chcą – od pięciu do siedmiu razy dziennie co trzy-cztery godziny. Amerykański Instytut Pediatrii ostrzega przed pozwalaniem na dłuższą niż 24-godzinna głodówkę u dzieci i młodzieży z biegunką.

Ryzyko biegunek niemowlęcych

Niemowlęta z biegunką muszą być leczone zdecydowanie inaczej niż starsze dzieci czy dorośli. Ryzyko jest znacznie większe. To, co stanowi zwykle niewygodę i dyskomfort dla osoby dorosłej, może być bardzo poważne, niekiedy nawet śmiertelne, dla niemowlęcia. Największym niebezpieczeństwem dla dziecka jest utrata zbyt dużej ilości płynów i elektrolitów. Wprawdzie odwodnienie, częste w krajach Trzeciego Świata, jest rzadsze w krajach wysokocywilizowanych, to jednak się zdarza. Odwodnienie u niemowlęcia może wystąpić nagle, w ciągu kilku godzin. W takiej sytuacji najważniejsze jest uzupełnienie płynów i elektrolitów, ale konieczny jest też kontakt z lekarzem.

Czym jest Biegunka?

Biegunki prześladują nas okresowo od urodzenia do śmierci. Niemowlęta są na nie szczególnie podatne. U większości ludzi biegunka występuje nagle i trwa krótko. Dla innych jest to problem przewlekły, bez uchwytnej przyczyny.

Tylko nielicznym osobom dużo podróżującym po różnych krajach świata udaje się uniknąć „biegunki podróżnych”, znanej także jako turista. [Read more...]